Climb Up - parkourguide

Om man vill bli bra till parkour, är denna övning ett måste! Lär att krypa upp på en mur, med denna enkla teknik.

Climb up är den teknik, som används till att lyfta sig upp över hinder utan att använda armbågar eller knän. När man hänger på en mur, kliver man hårt av från muren med foten och använder det momentum, som det ger för att dra sig upp i sträckta armar på muren. Härifrån lutar man sig lite fram och trycker hårt med händerna för att kunna få upp benen.