Outdoor fitness
Utomhus träningsplatser handlar om att skapa möjligheter för alla att träna, om du är van till att träna regelbundet eller precis har börjat, kan du göra övningarna på redskapen.
Alla har det bra med att röra på sig och så är det hälsosamt att komma ut och få frisk luft och ljus. När du tränar utomhus, kan du njuta av naturen eller din stad. Fitness-områden kan också erbjuda sociala mötesplatser för städer och bostadsområden, där ny gemenskap kan knyta ihop människor på tvärs i samhället.
Fitness träning är med till att öka din kondition, ge dig muskelstyrka, starkare leder och smidighet. Nyckeln till träning är att hålla den vid liv och göra olika övningar som är roliga.
