Herstedøster Skole Fitness

Herstedøster Skolas träningsområde är skapat för att ge eleverna möjlighet att utmana både styrka och kondition. Anläggningen kan användas som en aktiv paus i undervisningen och ger ny energi för mer lärande.

Lösningen innehåller:

Jump boxes: Perfekta för explosiva hopp och benstyrketräning, och de kan användas för både höjdhopp och step-ups. De är ideala för att träna hastighet, styrka och koordination.

Chins-stänger: Ger möjlighet att träna överkroppen, förbättra styrkan i armar, axlar och rygg, och utmana dig själv med pull-ups, chin-ups eller andra kroppsviktsövningar.

För en extra utmaning kan eleverna prova armgång – ett fantastiskt sätt att träna greppstyrka och stabilitet. Battle ropes: Intensiv och funktionell träning som förbättrar både uthållighet och styrka. Ett roligt och effektivt sätt att få upp pulsen.

Träningsområdet erbjuder också gott om utrymme för golvövningar på det helgjutna gummimaterialet som ger ett stabilt och bekvämt underlag. Här kan man träna allt från mage- och ryggövningar till stretch och rörlighet. Slutligen ger agility-stegen ett roligt och utmanande sätt att förbättra hastighet, koordination och smidighet, vilket är idealiskt för både uthållighet och snabbare reaktioner.

Herstedøster Skolas träningsområde är en perfekt möjlighet att komma igång med kroppen och hålla energin uppe hela dagen.