Fitness - Street workout träningsbänk sned grå
Den lutande bänken är idealisk för magövningar och är det perfekta komplementet till större träningsanläggningar utomhus i offentliga parker och urbana stadsrum.
Bänkens lutningsvinkel utökar möjligheterna till riktade kroppsviktsövningar för bål, mage och höftböjare. Redskapet är lämpligt för både nybörjare och avancerade användare eftersom det fungerar både som en introduktion till funktionell träning och som en del av en avancerad träningsrutin.
Rekommenderade övningar:
- Sit-ups: Klassisk core-träning med hög intensitet tack vare bänkens lutning. Stärker de centrala magmusklerna.
- Russian Twists: Sitt i mitten av bänken och vrid överkroppen från sida till sida. En effektiv övning för de sneda magmusklerna och den djupa bålstabiliteten.
- Benlyft: Ligg platt och lyft benen på ett kontrollerat sätt för att stärka framför allt nedre magmusklerna och höftböjarna.
- Isometriska håll (plankvariationer): Använd lutningen för att utföra plankvariationer eller dynamiska core-håll där intensiteten ökar med vinkeln.
Träningsbänken mäter 165 cm på längden, 69 cm på bredden och har en höjd på 94 cm. Den är tillverkad av en HPL-bänk och en ram av stål och rostfritt stål. Alla vertikala stolpar är försedda med säkerhetspluggar av EPDM-gummi, vilket skapar en säker utrustning utan vassa kanter.
