

Fitness - street workout träningsbänk rak
Den här raka träningsbänken är ett utmärkt redskap för funktionell träning i offentliga områden som parker, skolor och bostadsområden. Bänken är tillverkad av HPL (High Pressure Laminate), 13 mm tjock, av högsta kvalitet, vilket gör den fuktbeständig och UV-resistent. Dess robusta konstruktion gör den lämplig för utomhusbruk året runt, då den står emot alla väderförhållanden utan att förlora styrka eller form.
Övningsförslag:
- Sit-ups: En klassisk magövning för att stärka mage och bål.
- Crunches: En variant av sit-ups som fokuserar på de övre magmusklerna.
- Bench dips: Använd bänken för dips och träna triceps, axlar och bröst.
- Step-ups: Kliv upp på bänken ett ben i taget för att stärka ben och balans.
- Lying leg raises: Lyft benen medan du ligger på bänken för att träna de nedre magmusklerna.
- Plankan: Gör plankan med händerna eller fötterna på bänken för varierad träning av bål och axlar.