Fitness - robinia street workout pull-up
Detta träningsredskap med pull-up-stänger i olika höjder är ett mångsidigt träningsverktyg för funktionell träning i offentliga miljöer som parker, skolor och bostadsområden. Anordningen erbjuder flera träningsmöjligheter som stärker överkroppen, förbättrar balans och flexibilitet samt ger möjlighet till effektiv stretching. Den är idealisk för användare på alla nivåer, från nybörjare till avancerade, och erbjuder varierad träning som stärker core och stabilitet.
Förslag på övningar:
- Pull-ups: Utför pull-ups på stänger i olika höjder beroende på din längd. Denna övning stärker ryggen, axlarna och biceps.
- Hängande knälyft: Lyft knäna mot bröstet medan du hänger i stången. En effektiv coreövning som också stärker höftböjarna.
