Fitness - push-up grip ball
Push-up grip ball-redskapet är en variant av pull-up grip ball, som är ett torn.
Redskapet betår av två grepp, som båda har en höjd på 0,55. Push-up'en är gjord av rostfritt stål.
Calisthenicsövningar är bra träning och ger:
* bättre kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination och rörlighet
* ökad muskelmassa
Calisthenicsträning är en träningsform, där det dyrkas fysisk med sin egen kroppsvikt. Träningen är hård och mycket effektiv.
Träningsformen har sitt ursprung i antika Grekland och Östen, som har haft stor framgång och vunnit mark under senare tid – och kom till Norden i starten av 10-talet.
Anlägget är perfekt till parker mm på den offentliga platsen.
Calisthenicsövningar till detta redskap är:
* Push-up – tränar armmusklerna. Med armana skuffas kroppen bort från träningsanlägget
* Push-up – tränar handmusklerna
* Pistol squats – balansen och smidigheten stärks. Kroppen går ner i en knäböjning med det andra benet sträckt
Vi har många olika anlägg, se alla fitnessredskapen här.
