Fitness - Outdoor roddmaskin grå
Roddmaskinen för utomhusbruk erbjuder en effektiv styrke- och konditionsträning med fokus på överkroppen och bålen. Rörelsen aktiverar rygg, biceps och axlar i ett enhetligt flöde, med användarens egen kroppsvikt som motstånd.
Roddmaskinen är tillverkad i stål och utrustad med en sits och halkfria fotplattor i HPL. Den har en intuitiv design där användaren enkelt kan avkoda funktionen och börja ro/utföra övningen genom att:
- Sätta sig på sitsen och placera fötterna i de halkfria fotstöden
- Greppa de böjda handtagen med båda händerna
- Dra handtagen kontrollerat mot överkroppen samtidigt som du sträcker på benen
- Återgå till startpositionen i ett jämnt tempo
Roddmaskinen anpassar sig enkelt till individuella träningsbehov eftersom motståndet regleras av användarens egen intensitet. Den lämpar sig därför både för uppvärmning och som ett verktyg i en specifik träningsrutin. Avancerade användare kan också intensifiera rodden genom att utföra långsamma repetitioner med fokus på kontrollerat muskelarbete (långsammare koncentriska och excentriska faser).
Det är alltså en maskin som kombinerar funktionell träning med användarvänlighet. Roddmaskinen är idealisk för utomhusområden som parker och urbana träningszoner.
En QR-kod är fäst på träningsutrustningen. Skanna koden för att se en kort instruktionsvideo för maskinen.
