Fitness - Outdoor dip-station gul

Dipstången möjliggör målinriktad träning av bröst, axlar, triceps och bålmuskulatur. Denna dipstation består av parallella stålstänger som är monterade på en solid stålstång. Detta skapar ett öppet och säkert träningsutrymme där övningar kan utföras utan störningar. Utrustningen är också utrustad med ett fotstöd som gör det enkelt att komma upp till stängerna och börja arbeta med teknik och styrka.

Träningsredskapet är idealiskt för övningar som t.ex:

• Klassiska dips för bröst, triceps och axlar
• Armhävningar med parallella grepp/kroppsresningar
• L-sit-grepp och avancerade bålövningar
• Nybörjare kan också börja sin träning på maskinen med en övning som bygger upp stabilitet och styrka i axlarna:
• Kliv upp via fotstödet
• Ta tag i stängerna och häng med raka armar
• Dra skulderbladen nedåt och bakåt
• Sänk kroppen kontrollerat och tryck dig upp igen

Redskapet bidrar till att skapa en inkluderande träningsmiljö där nybörjare kan bekanta sig med träningen och bygga upp den styrka och teknik som krävs för mer avancerade övningar. Dip bar är därför ett optimalt verktyg för offentliga utomhusområden där träningsområdet ska vara tillgängligt för alla.

En QR-kod är fäst på träningsredskapet. Skanna koden för att se en kort instruktionsvideo för verktyget.