Tillbaka till översikten

Fitness - calisthenics multiredskap

Med rötter tillbaks i det gamla Grekland och Östen har calisthenicsträning vunnit sin plats inte bara i New York utan också i Danmark.
Det är en mycket hård och effektiv träningsform inom fitnessmiljöet. Den gör kroppsviktsövningar, där motståndet är ens egen kroppsvikt.

Med calisthenicsövningar uppnås:
* kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination och rörlighet
* större muskler än med vanliga kroppsviktsövningar

Fyra kända calisthenicsövningar är:
* Pull-up - en svår övnings som tränar armar, axlar och rygg. Med överhandsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget
* Chin up – träning av armar, axlar och rygg. Med underhandsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget
* Pistol squats – är en hård tränings som stärker balansen och rörligheten. Kroppen går ner i en knäböjning med ett ben och medan det andra benet sträckt
* Push-up – tränar bl.a. armmusklerna och övningar i många variationer. Kroppen skuffas bort från träningsanlägget med armarna

Detta kalisthenicsanlägg är 3 meter långt, 2,33 meter högt och 1,2 meter djupt. Designen passar in på den offentliga uteplatsen och konstruktionen i rostfritt stål ger lång hållbarhet.

Var detta inte det riktiga fitnessredskap så se flera här.


Du bestämmer användandet av din data

Vi använder cookies till att skapa en personlig användarupplevelse, och för att undersöka hur vår hemsida använda och kan förbättras. Cookies är exempelvis även nödvändiga för att kunna ge dig ett log in och se videor. Genom att klicka ’acceptera alla’ ger du ditt samtycke till våra cookies.

Cookie- och persondatapolitik
Visa cookiesspecifikation

Nödvändiga

Funktionella

Statistiska

Marknadsföring

Logga in

Logga in för att få tillgång till Elverdals filer. Om du inte är användar, så begäran om inloggning, så får du omedelbart tillgång.

luk modal

Tack för att du önskar downloade produktinformation från Elverdal. Vi arbetar kontinuerligt med att göra informationen tillgänglig på vår hemsida.

Denna fil är för tillfället inte tillgänglig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vill vi se om informationen är klar och kan uppdateras.

Önskas monteringsanvisningar, skickas den alltid med vid beställning av produkten.

×