Fitness - Bella kub

Enkel kubformad kalisthenics- och fitnessanlägg med måtten 2,4 meter i bredden och 2,4 meter i längden.
Våra arkitekter har designat detta anlägg till Bella aktivitetstak - se referensen här – utrustningen är också perfekt till andra offentliga platser t.ex. parker.

Övningar med egen kropp kallas kalisthenicsövningar och träningen ger:
* både bättre kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination samt rörlighet
* större muskler än vid vanlig kroppsviktsträning

Träningen är känd för att vara hård och effektiv.

Följande kalisthenicsövningar är klassiker:
* Pull-up – tränar armar, axlar och rygg med överhandtag. Armarna drar upp kroppen
* Chin-up – tränar armar, axlar och rygg med underarmsgrepp. Armarna drar upp kroppen
* Pistol squats – stärker både balans och smidighet. Kroppen går ner i en knäböj med det andra benet sträckt
* Push-up – tränar t.ex. armmusklerna. Kroppen skjuts bort från anlägget med armarna

Konstruktionen är rosrtfritt stål.

Vi har många olika anlägg, så om detta inte är det önskade fitnessredskap så se flera här.