Djungelbana - ribba

Ribbstolen är ett klassiskt tränings- och rehabiliteringsredskap och är mycket användbart till styrketräning med egen kroppsvikt. Till de kända användingsföremålen räknas bland annat träning av ryggmuskulaturen. Till andra klassiska föremål hör gymnasters användning av ribbstolen som träning av muskelgrupper.

Våra arkitekter har designat denna klassiska ribbstol i rostfritt stål på stolpar av robiniaträ med en höjd på 3 meter.

Ribbstolen kan också stå som en självständig utrustning på en skolgård eller en park, men också ingå som ett utmanande element i en djungelbana t.ex. med andra elementer från Elverdals Organic-serie.

Inspiration till övningar med ribbstolen:
Att hoppa ner från en ribbstol vill stärka ben och kondition.
Att krypa baklänges upp på ribbstolen vill stärka mage, axlar, rygg och armar.
Att göra pendelsvängningar med benen från sida till sida vill stärka magen.
Att hänga med magen in mot ribbstolen och göra armlyft – vill stärka speciellet armarna.
Att hänga med magen in mot ribbstolen och svänga ut med benen på platsen stärker ryggen.
Att hänga med ryggen in mot ribbstolen och lyfta benen upp mot bröstkassen vill stärka magmusklerna.

Ribbstolen är en del av Elverdals 2x2-system, som du kan läsa mer om här.