Fitness - ribba

Detta är en vertikal ribba till utomhusträning. Träningsredskapet framstår enkelt i sin design med stolpar i kulblästrat rostfritt stål och robust överliggare i robiniaträ.
Fitnessribban är 3 meter hög och 1,3 meter bred.

Som utgångspunkt levererar vi redskapet omålat, men stålet kan mot en extra kostnad målas i 15 olika färger t.ex. smaragdgrön och rosa-orange.

Med ribbträning tränar du med din egen kroppsvikt, vilket stärker många muskelgrupper, där den gemensamma nämnaren är kroppslyft.
Träningsredskapet är bra till fitness- och styrketräning, där det är fokus på ben, rygg, mage och armar. Överkroppen och armmuskler tränas genom att man lyfter upp sig själv och magmusklerna genom att stödja foten in under nedersta ribban och dra sig upp med händerna bakom huvudet.

Ribbövningar är särskilt kända föra att träna ryggmusklerna och därmed hjälpa ryggpatienter. Här hänger man längs med ribban och häver utsträckta ben till horisontellt läge.
Ribban blir även använd av många till att stretcha ut både före och efter träning, vilket ger ökad flexibilitet.

En ribba kan ingå som en del av ett träningsområde eller parkourbana och en djungelbana. Möjligheterna är många.

En ribba på den allmänna uteplatsen t.ex. parker är verkligen till glädje för många olika slags träning.