Fitness - push-up bänk

Effektiv och enkel designad fitnessbänk till calisthenicsövningar på den offentliga uteplatsen t.ex. bostadsföreingar och parker.
Calisthenics har rötter tillbaka från det antika Grekland och Östen och har nu vunnit mark igen - inte bara i New York men också i Norden. Grundidén är att träna med sin egen kroppsvikt. Träningen är hård och otroligt effektiv, men denna bänk är också perfekt till att starta fitness och kroppviktsträning på.
Bänken är ritad och designad till parker och andra offentliga områden och konstruktionsmaterialet är rostfritt stål.
Finns också som sit-up bänk – den här modellen är utan hängare.

Under varianter visar vi våra standardfärger på HDPE. Följande färger är också ett alternativ med ett pristillägg: orange, beige, turkis, grå, djup blå och violett.

Övningarna uppnår:
* mera kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination och ökad rörlighet
* större muskler än vid vanlig kroppsviktsträning

Effektiva övningar är:
Split squat – till träning av ben och bak
Dip – till träning av armar
Armbböjning - både breda och smala till träning av armar och bröst
Armlyft – till träning av armar och axlar
Hopp – till pulsträning
Benlyft – till träning av mage, ben och höfter
Box jump – till träning av puls och ben
Step-up och step-up kick – till träning av ben och bak
Klättring och tempoklättring – till träning av mage, axlar och armar
Crunch - till träning av mage

Få överblick över alla fitnessredskap här.