Tillbaka till översikten

Fitness - pull-up grip ball

Calisthenicsövningar är bra träning för att uppnå:
* kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination och rörlighet
* större muskler än vid vanlig kroppsviktsträning

Calisthenicsträning är en träningsform inom fitnessmiljön, där man tränar med sin egen kroppsvikt, det vill säga utan vikter och liknande.
Träningsformen har rötter tillbaka från det antika Grekland och Östen och vann i starten på 10-talet i New York och kom snabbt därefter till Norden. Ett anlägg som detta vill vara perfekt till den offentliga utomhusområdet t.ex. parker.
Träningen är hård och effektiv.

Kända calisthenicsövningar:
* Pull-up – tränar armar, axlar och rygg. Med överhandsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget.
* Chin-up – tränar armar, axlar och rygg. Med underarmsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget
* Pistol squats – stärker balansen och smidigheten. Kroppen går ner i en knäböjning med det andra benet sträckt
* Push-up – tränar t.ex. armmusklerna. Med armarna skuffas kroppen bort från träningsanlägget

Detta anlägg har åtta grepp balls, vilket ger möjlighet för att träna och ge styrka till handmusklerna.

Calisthenicsanlägget är 1,52 meter bred, 2,5 meter hög och 1,2 meter djup. Konstruktionsmaterialet är rostfritt stål.

Vi har många olika anlägg, så önskar du inte detta fitnessredskap så se flera här.

Du bestämmer användandet av din data

Vi använder cookies till att skapa en personlig användarupplevelse, och för att undersöka hur vår hemsida använda och kan förbättras. Cookies är exempelvis även nödvändiga för att kunna ge dig ett log in och se videor. Genom att klicka ’acceptera alla’ ger du ditt samtycke till våra cookies.

Cookie- och persondatapolitik
Visa cookiesspecifikation

Nödvändiga

Funktionella

Statistiska

Marknadsföring

Logga in för att få tillgång till Elverdals filer. Om du inte är användar, så begäran om inloggning, så får du omedelbart tillgång.

Login

Glömt ditt lösenord? | Begär login

×

Tack för att du önskar downloade produktinformation från Elverdal. Vi arbetar kontinuerligt med att göra informationen tillgänglig på vår hemsida.

Denna fil är för tillfället inte tillgänglig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vill vi se om informationen är klar och kan uppdateras.

Önskas monteringsanvisningar, skickas den alltid med vid beställning av produkten.

×