Tillbaka till översikten

Fitness - calisthenics multiredskap 1

Dessa calisthenics- och fitnessanläggningar är gjorda i rostfritt stål och har måtten 2,47 meter bred, 2,5 meter högt och 1,6 meter djupt. Det påminner om våra multi-fitnesanlägg, som har mera fokus på pull-ups. Designad till utomhusplatser som parker och bostadsföreningar.

Calisthenicsövningar och -träningen kommer från det antika Grekland och Östen som vann på 10-talet i Norden.

Övningarna utförs med sin egen kroppsvikt och de är svåra och därmed effektiva.

Calisthenicsträning ger:
* ökad kroppsstyrka och smidighet
* bättre koordination och rörlighet
* större muskler än vid vanlig kroppsviktsövning

Några av de mest kända calisthenicsövningar är:
* Pull-up – är en svår övning som tränar, axlar, rygg och armar. Med överhandsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget
* Chin-up – träning av axlar, rygg och armar. Med underhandsgrepp drar armarna kroppen upp till träningsanlägget
* Pistol squats - är en hård träning som stärker benmuskler, balansen och smidigheten. Kroppen går ner i en knäböjning med det ena benet och medan det andra benet är sträckt
* Push-up – tränar bl.a. armmuskler och tränas i flera svårighetsgrader. Kroppen skuffas bort från träningsanlägget med armarna

Se alla calisthenics- och fitnessredskap här.

Du bestämmer användandet av din data

Vi använder cookies till att skapa en personlig användarupplevelse, och för att undersöka hur vår hemsida använda och kan förbättras. Cookies är exempelvis även nödvändiga för att kunna ge dig ett log in och se videor. Genom att klicka ’acceptera alla’ ger du ditt samtycke till våra cookies.

Cookie- och persondatapolitik
Visa cookiesspecifikation

Nödvändiga

Funktionella

Statistiska

Marknadsföring

Logga in

Logga in för att få tillgång till Elverdals filer. Om du inte är användar, så begäran om inloggning, så får du omedelbart tillgång.

luk modal

Tack för att du önskar downloade produktinformation från Elverdal. Vi arbetar kontinuerligt med att göra informationen tillgänglig på vår hemsida.

Denna fil är för tillfället inte tillgänglig, men skriv en mail til info@elverdal.dk, så vill vi se om informationen är klar och kan uppdateras.

Önskas monteringsanvisningar, skickas den alltid med vid beställning av produkten.

×