Fitness – Street workout multiredskap 1 grå

Multi-Tool 1 kombinerar flera träningsredskap i ett funktionellt träningssystem: en pull-up-stång, en klätterstege, handgreppsringar och en vertikal stång. Med den här kombinationen kan du träna ett brett spektrum av kroppsviktsövningar som aktiverar hela överkroppen och bålen, samtidigt som balans, koordination och smidighet förbättras. Kroppsviktsträningen gör det också möjligt att anpassa övningarna till individuella nivåer och behov.

Multi-gymmet är tillverkat av stål med greppringar, kedjor och individuella stänger i rostfritt stål. Stolparna är snyggt avslutade med EPDM-gummiproppar för att skydda mot vassa kanter. Kombinationen av material ger systemet en modern estetik och gör det tåligt som träningsanläggning för utomhusbruk.

Det mångsidiga systemet kan stå för sig självt eller integreras i större offentliga träningsområden. Här motiverar träningssystemet och fungerar som en fokuspunkt i grannskapsparken eller det aktiva stadsrummet.

Förslag på övningar:

• Pull-ups och variationer: Använd den horisontella stången för klassiska pull-ups, chin-ups och explosiva övningar. Övningen stärker de stora muskelgrupperna i överkroppen och kan skalas upp med olika grepp och greppbredder.
• Träning med handgreppsringar: Utför avancerade övningar som muscle-ups. Dessa övningar utmanar bål, rygg och armar samt tränar balans och förbättrar kroppskontrollen.
• Klättring och helkroppsträning på den lutande stegen: Den lutande klätterstegen inbjuder till dynamiska rörelser. Användarna kan klättra upp och ner, hänga i armarna eller göra omvända klättringar.
• Stretching och rörlighetsträning: Den vertikala stången och sidohandtagen ger perfekt stöd för stretching och balansövningar, t.ex. dynamiska höft-, lår- och axelsträckningar eller djupa knäböj med stöd.